Kolejna pyszna i prosta, tuńczykowa propozycja:)

Odkąd wróciłam na uczelnię nie mam czasu na większe gotowanie. Równocześnie chciałabym odżywiać się zdrowo, niskokalorycznie (a kto by nie chciał:) i do tego uwielbiam potrawy, których przygotowanie zajmuje naprawdę mało czasu. Tą sałatkę z tuńczyka zrobiłam kilka minut temu, a już zjadłam połowę:) Zachęcam wszystkich na szybki (u mnie obiad) posiłek:)
Potrzebujemy:
  • sałatę, rukolę, sałatę lodową - ja kupiłam cały zestaw zapakowany i gotowy do spożycia
  • 2 pomidory
  • 1 puszka tuńczyka rozdrobnionego
  • 1 łyżka posiekanego koperku
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz, bazylia
Pomidory kroimy w kostkę, dodajemy tuńczyka i sałatę. Do szklanki wlewamy ok 1/3 objętości wody, łyżkę oliwy, dodajemy koperku, soli, pieprzu i bazylii i całość dokładnie mieszamy. Powstałą miksturą polewamy naszą sałatkę. Gotowe:)

0 komentarze:

Prześlij komentarz

 

Blogger news