Odchudzający koktajl!

Ostatnio oglądałam program o odchudzaniu i podawali tam przepis na odchudzający koktajl. Daje on energii na kilka godzin, wspomaga metabolizm i do tego ma dużo witamin, dzięki czemu podwójnie zyskuje w moich oczach. W końcu na jesień trzeba się naszprycować jak najbardziej, szczególnie witaminą C.. bo grypa czyha:)
Składniki:
  • 1 litr mleka
  • 1 łyżka miodu
  • garść malin
  • 1 banan
  • 1/4 cytryny
  • 1 szczypta chilli
  • kilka listków mięty
Mleko, miód, maliny, banana, cytryny i miętę miksujemy bardzo dokładnie blenderem (czyli wszystko oprócz chilli). Na koniec dodajemy szczyptę chilli i mieszamy łyżką. Dla ozdoby można posypać chilli z wierzchu. Smacznego!

23 komentarze:

  1. Musi być pyszny. :) Maliny, miód i banan to doskonałe połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Kurcze, same alergeny. A doopa rośnie... ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie same alergeny:/ Przykro mi...

      Usuń
  3. Muszę sama wypróbować bo na pewno jest przesmaczny ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Cytryna idzie w całości czy sam sok? Mleko się nie ścina od kwasu? Pamiętam jak kiedyś próbowałem robić twaróg z mleka i soku z cytryny ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja cytrynę dodaję w całości, tzn ćwiartkę ale ze skórką i ze wszystkim (bez pestek) i dokładnie miksuję. Nic się nie ścina, jest dużo innych składników więc widocznie kwas aż tak nie działa:)

      Usuń
  5. Taki koktajl i w dodatku odchudza? Jestem za;).

    OdpowiedzUsuń
  6. Wspaniałe zestawienie składników! I chilli do tego, no rozbroiło mnie!! ;) Zapraszam do mnie na coś ze śliweczka ;) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  7. Mięta daje też efekt chłodzący, to tak na upalne dni.

    OdpowiedzUsuń
  8. a maliny można zastąpić mrożonymi truskawkami czy niebardzo ?

    OdpowiedzUsuń

 

Blogger news