Pij wodę z cytryną na dobry początek dnia

Przyszła jesień, czas grypy, przeziębień, depresji i spadku odporności. Musimy się chwytać wszelkich sposobów, żeby to wszystko pokonać i nie dać się jesieni. Jesień jest piękna, proponuję się do niej odpowiednio przygotować...pijąc po przebudzeniu szklankę ciepłej wody z cytryną!
Jakie są tego zalety?
  1. W cytrynie jest spora dawka witaminy C, która wspomaga naszą odporność
  2. Połączenie wody z cytryną to najskuteczniejsza metoda nawadniania organizmu
  3. Orzeźwiający smak pobudza również umysł
  4. Świeża cytryna pomaga dotlenić ciało i maksymalizuje funkcje enzymów wątrobowych, które odpowiadają za usuwanie toksyn i oczyszczanie przewodów żółciowych.
  5. Kwas cytrynowy wspomaga zapobieganie i leczenie kolki nerkowej, gdyż rozpuszcza złogi wapniowe
  6. Taka mikstura ma również niewiele kalorii i "podkręca" metabolizm
  7. Woda z cytryną odświeża oddech
  8. Napój ten oczyszcza skórę,, a nawet więcej, redukuje zmarszczki.
Zalet jest więc wiele, proponuję spróbować:)  Pamiętajcie tylko, żeby po wypiciu takiego soku od razu nie myć zębów - odczekajcie 30 minut (podobnie po wypiciu napojów gazowanych). W ten sposób możecie zapobiegać uszkodzeniu szkliwa!

14 komentarze:

  1. Na pewno sok z cytryny jest zdrowy, ale rano to myślę tylko "kawa, kawa" ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. ooo, to coś dla mnie, zwłaszcza na dziś :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wszystko prawda, sok z cytryny ma wiele zalet i w ogóle... dobrze go sobie popijać od czasu do czasu - ale na pewno nie z rana, na głodniaka przecie!
    No, chyba, że koniecznie już chcemy się nabawić wżerów żołądka ;P

    Pozdrawiam!
    N.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. pilam sam sok z szesciu cytryn co rano na pusty zolad, owoce do poludnia (taka zajefajna dieta)przez rok, badanie nie wykazalo jakiegokolwiek wzera, wiec bujda

      Usuń
    2. Cóż, naukowe podstawy to jednak ma...
      a wiele tego typu dolegliwości czasem dopiero na starość wyłazi.
      W każdym razie ja nie zamierzam ryzykować ;]

      Pozdrawiam!
      N.

      Usuń
  4. czasem zdarza mi się wypić szklankę rano

    OdpowiedzUsuń
  5. staram się pić codziennie, taki zdrowy nawyk :)

    OdpowiedzUsuń
  6. to bardzo zdrowy nawyk, dobrze o nim pamiętać zwłaszcza teraz:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Potwierdzam zalety, piję codziennie rano :)

    OdpowiedzUsuń
  8. teraz jesienią sezon na cytrynkę uważam za otwarty!

    OdpowiedzUsuń
  9. No, to wyciskarka w ruch i pijemy! ;)))I uśmiech!

    OdpowiedzUsuń
  10. A na ciepłe dni polecam dla ochłody i orzeźwienia wodę gazowaną z lodem i cytryną:> Żadne napoje się do tego nie umywają....no chyba, że zimne piffko;p Ale póki jesień za oknem zostańmy przy wersji z letnią wodą;)

    OdpowiedzUsuń

 

Blogger news