Kuchnia Elexis
  • Strona główna
  • Śniadanie
    • Śniadanie

      Puszyste bułeczki idealne na śniadanie

      Październik 24, 2018

      Śniadanie

      Placki na mleku kokosowym, z bananem i cynamonem

      Wrzesień 30, 2018

      Śniadanie

      Bananowe kluski leniwe

      Luty 8, 2018

      Śniadanie

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

      Śniadanie

      Budyń bananowy z kaszy jaglanej – bez cukru

      Luty 3, 2018

  • Obiad
    • Obiad

      Imbirowy kurczak z jabłkiem i gruszką na mleczku…

      Listopad 6, 2018

      Obiad

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Obiad

      Marchewka z patelni, idealny dodatek do obiadu

      Listopad 2, 2018

      Obiad

      Tagliatelle z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

      Listopad 1, 2018

      Obiad

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

  • Kolacja
    • Kolacja

      Domowy majonez, ktory zrobisz w 5 minut

      Grudzień 9, 2018

      Kolacja

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Kolacja

      Tagliatelle z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

      Listopad 1, 2018

      Kolacja

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Kolacja

      Puszyste bułeczki idealne na śniadanie

      Październik 24, 2018

  • Desery
    • Bez pieczenia
    • Ciasta
    • Muffiny i babeczki
    • Placki i naleśniki
  • Dietetyczne
    • Dietetyczne

      Imbirowy kurczak z jabłkiem i gruszką na mleczku…

      Listopad 6, 2018

      Dietetyczne

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Dietetyczne

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Dietetyczne

      Udka curry pieczone z dynią i ziemniakami

      Październik 21, 2018

      Dietetyczne

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

  • Wegetariańskie
    • Wegetariańskie

      Marchewka z patelni, idealny dodatek do obiadu

      Listopad 2, 2018

      Wegetariańskie

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Wegetariańskie

      Orientalna zupa z krewetkami

      Październik 20, 2018

      Wegetariańskie

      Makaron z kaparami i sardynkami

      Październik 15, 2018

      Wegetariańskie

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

  • Kontakt i współpraca
  • Strona główna
  • Śniadanie
    • Śniadanie

      Puszyste bułeczki idealne na śniadanie

      Październik 24, 2018

      Śniadanie

      Placki na mleku kokosowym, z bananem i cynamonem

      Wrzesień 30, 2018

      Śniadanie

      Bananowe kluski leniwe

      Luty 8, 2018

      Śniadanie

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

      Śniadanie

      Budyń bananowy z kaszy jaglanej – bez cukru

      Luty 3, 2018

  • Obiad
    • Obiad

      Imbirowy kurczak z jabłkiem i gruszką na mleczku…

      Listopad 6, 2018

      Obiad

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Obiad

      Marchewka z patelni, idealny dodatek do obiadu

      Listopad 2, 2018

      Obiad

      Tagliatelle z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

      Listopad 1, 2018

      Obiad

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

  • Kolacja
    • Kolacja

      Domowy majonez, ktory zrobisz w 5 minut

      Grudzień 9, 2018

      Kolacja

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Kolacja

      Tagliatelle z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

      Listopad 1, 2018

      Kolacja

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Kolacja

      Puszyste bułeczki idealne na śniadanie

      Październik 24, 2018

  • Desery
    • Bez pieczenia
    • Ciasta
    • Muffiny i babeczki
    • Placki i naleśniki
  • Dietetyczne
    • Dietetyczne

      Imbirowy kurczak z jabłkiem i gruszką na mleczku…

      Listopad 6, 2018

      Dietetyczne

      Fit burgery z kurczaka, amarantusa i kukurydzy

      Listopad 3, 2018

      Dietetyczne

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Dietetyczne

      Udka curry pieczone z dynią i ziemniakami

      Październik 21, 2018

      Dietetyczne

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

  • Wegetariańskie
    • Wegetariańskie

      Marchewka z patelni, idealny dodatek do obiadu

      Listopad 2, 2018

      Wegetariańskie

      Łosoś pieczony z ziemniakami, marchewką i dynią

      Październik 27, 2018

      Wegetariańskie

      Orientalna zupa z krewetkami

      Październik 20, 2018

      Wegetariańskie

      Makaron z kaparami i sardynkami

      Październik 15, 2018

      Wegetariańskie

      Dietetyczny pasztet warzywny z amarantusem

      Luty 5, 2018

  • Kontakt i współpraca

Kuchnia Elexis

Blog z przepisami kulinarnymi

DietetycznePrzepisy

Przepisy na dietetyczne dania

Styczeń 3, 2014

Z racji, że większość z nas próbuje teraz zrzucić zbędne poświąteczne kilogramy – mam dla Was garść przepisów na dietetyczne obiady oraz desery. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu, jest to przypomnienie tego, co od dawna znajduje się na blogu. Zaczynamy!

Przede wszystkim zacznijmy o odpowiednim nawodnieniu naszego organizmu.
Dowiedz się jakie właściwości ma woda z cytryną:

Pij wodę z cytryną

Moim odkryciem zeszłego roku zdecydowanie jest GAZPACHO. Bomba witaminowa, dietetyczna. Jest pyszne!

Dietetyczny napój – gazpacho

Po odpowiednim nawodnieniu – niezastąpione sałatki:



Sałatka gyros z grillowaną cukinią

Czy pyszna sałatka z kurczakiem

Nie da się jednak nagle zacząć żyć samymi sałatkami, dlatego mam dla Was kilka bomb kalorycznych zamienionych na wersja light.

Kotlety mielone na patyku mają mniej kalorii od tych smażonych na patelni

Dietetyczne frytki bez ani grama tłuszczu? Proszę bardzo KLIK

Naleśniki z mąki pełnoziarnistej TUTAJ

Pizza nieco bardziej light (powiedziałabym – dietetyczna pizza, ale czy to możliwe? 🙂 TUTAJ 

Pieczony łosoś z talarkami z buraka – obiad lekki i dietetyczny

Mam nadzieję, że wybraliście coś dla siebie 🙂 Może zrobię cykl z dietetycznymi wpisami? Wkrótce się przekonacie:)

dietadietetyczne menudietetyczny jadłospisodchudzanie
5 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
admin

Poprzedni post
Marcepanowe śliwki w czekoladzie. Mocno %
Następny post
Oliwa z oliwek

Może Ci się spodobać

Napój z buraka i owoców

Odmienione mielone w trzech smakach, w tym wersja...

Lasagne z fetą,kiełbasą i jajkiem. Inna, pyszna:)

Ciasteczka z nutellą

Orzechowa, bezglutenowa szarlotka sypana

Smaki dzieciństwa – biszkopt z truskawkami z przepisu...

A może by tak zamiast ziemniaków…zapiekane kluski?

Domowy makaron krok po kroku

Pyszne ciasto zebra:)

Tęczowe babeczki:)

Zdrowe chipsy z jarmużu (przepis + video)

Puszyste bułeczki idealne na śniadanie

Soczyste udka z kurczaka z jabłkami i majerankiem

Fit kotleciki z indyka i cukinii

5 komentarzy

Jey Styczeń 3, 2014 - 7:24 pm

zdrowie na talerzu jest ważne! 🙂

Reply
betina Styczeń 3, 2014 - 8:42 pm

fajne, na pewno coś wypróbuje:-)

Reply
StoOsiemdziesiat Stopni Styczeń 4, 2014 - 3:35 am

o matulu, przepis na odchudzoną pizzę!
aaaaa, uwielbiam Cię za to, jestem pizzożercą absolutnym, a tradycyjna wersja sprawiła, że spodnie stały się bardziej opięte niż zwykle 😀

Reply
StoOsiemdziesiat Stopni Styczeń 4, 2014 - 3:35 am

+ obserwuję!

Reply
sałatki dietetyczne Wrzesień 22, 2014 - 8:42 am

Hmm, widzę tutaj wiele ciekawych potraw. Najbardziej podoba mi się ta dietetyczna sałatka z kurczakiem. Muszę ją wypróbować. Dzięki za wszystkie przepisy 🙂

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

Szukaj

kuchnia Elexis na facebooku

Facebook

Popularne przepisy

  • 1

    Najlepsze pączki, które wyjdą każdemu

    Luty 4, 2018
  • 2

    Domowy majonez według Magdy Gessler

    Marzec 26, 2015
  • 3

    Fit kotleciki z indyka i cukinii

    Styczeń 24, 2018
  • 4

    Omlet na jogurcie, moja dieta

    Sierpień 20, 2014
  • 5

    Pizza na mące żytniej razowej. Dietetyczna

    Listopad 4, 2017
  • 6

    Kotlety marchewkowe – nasze nowe odkrycie! Dietetyczne.

    Październik 31, 2017

O mnie

O mnie

Cześć, mam na imię Ola i już od kilku lat prowadzę bloga Kuchnia Elexis. Liczę na to, że odkryjesz tutaj przepisy, które zainspirują Cię do gotowania razem ze mną :)

Znajdziesz mnie:

Facebook Google + Instagram Youtube Snapchat
Promotion Image

Desery

Promotion Image

Wegetariańskie

Najnowsze posty

  • Domowy majonez, ktory zrobisz w 5 minut

    Grudzień 9, 2018
  • Gofry na mleczku kokosowym i mące pełnoziarnistej

    Listopad 7, 2018
  • Imbirowy kurczak z jabłkiem i gruszką na mleczku kokosowym

    Listopad 6, 2018
https://youtu.be/Ak7p6iTaLH0

Kategorie

  • Bez pieczenia (85)
  • Ciasta (60)
  • Desery (202)
  • Dietetyczne (73)
  • Kolacja (124)
  • Muffiny i babeczki (16)
  • Obiad (232)
  • Placki i naleśniki (18)
  • Przepisy (544)
  • Śniadanie (70)
  • Wegetariańskie (155)

Subskrybuj

Subskrybuj Newsletter aby być na bieżąco z najnowszymi przepisami i informacjami na blogu

Follow me on Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Durszlak.pl

  • Facebook
  • Google +
  • Instagram
  • Youtube
  • Snapchat

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę