Lunch do pracy - surówka z marchwi z owocami

Kolejna odsłona dania z mojej nowej diety - lunch do pracy czyli surówka z marchwi, ananasa, awokado...zresztą sami zobaczcie z czego!
Potrzebujemy (dla 1 osoby, około 300 kcal)

  • 1 dużą marchew
  • 1 plaster ananasa (u mnie świeżego)
  • 1/2 brzoskwini
  • 1/4 awokado
  • 2 łyżki nasion słonecznika
  • 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
Marchew ścieramy na tarce, ananasa kroimy na mniejsze cząstki. Brzoskwinię obieramy i kroimy w kosteczkę, podobnie awokado. Wszystko mieszamy z marchwią, dodajemy nasiona słonecznika. Podajemy z pieczywem pełnoziarnistym. Smacznego!

3 komentarze:

  1. bardzo sympatyczna suróweczka:) chyba sama sobie taką przygotuję:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo zdrowa propozycja i kolorowa;)
    Zapraszam do mnie www.naturalnemetody.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. dawno do Ciebie nie zaglądałam, bardzo mi się podoba ta surówka! pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń

 

Blogger news